Yoga e passeggiate sull’Himalaya – India

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adventure@sharewood.io

13 giorni /12 notti
Disponibilità : Aprile - Ottobre
Delhi
Età minima : 18 +
Cammina sul tetto del mondo!

Vieni per un indimenticabile tour di 13 giorni sul tetto del mondo, nella parte indiana dell’Himalaya. Seguendo il sentiero che attraversa i pascoli locali, godrai di una vista mozzafiato sulle circostanti vette himalayane sopra i 6000mt e scoprirai la fede della gente del posto, legata al leggendario lago sacro di Bhrigu. Oltre all’esperienza di Yoga, esplorerai i templi secolari nella Valle degli Dei. Il tour terminerà nelle strade colorate di Delhi. Cos’altro stai aspettando? Fai le valigie adesso!

Itinerario

Giorno 1Inizio dell'avventura - Arrivo a Delhi

Arrivo all’aeroporto, trasferimento in hotel. Notte in albergo.

Giorno 2Visita di Delhi, autobus serale per Manali. 570 km. 14h

Oggi visiterai Delhi Kutub Minar / Tempio del Loto / India gate e passerai davanti al parlamento. Prenderai quindi un comodo pullman Volvo per Manali, con una sosta per la cena. Notte in autobus.

Giorno 3Arrivo a Manali

Di mattina verso le 8-9 raggiungerai Manali. Trasferimento in hotel, check in, relax fino all’ora di pranzo. Manali è una piccola città turistica della valle Kullu, situata nella catena interna dell’Himalaya. È famosa per i meleti, i pini e il suo popolo allegro, è una valle di centinaia di templi e divinità, quindi è chiamata la valle degli Dei. Dopo pranzo orientamento e presentazione serale con maestro Yoga. Notte in albergo.

Giorno 4Primo giorno di Iniziazione e introduzione dello Yoga, Pranaya

Due ore di sessione di yoga mattutina. Rientro in hotel per colazione. Più tardi, visita il vecchio villaggio di Manali, che sarebbe stato fondato dal saggio Manu. Pausa pranzo all’una. Tempo libero, e dopo 3 ore continuerai per una sessione serale di Pranayam o meditazione fino a tarda sera per 2 ore. Notte in albergo.

Giorno 5Dimostrazione e pratica di Asana, Pranayama

Due ore di sessione mattutina di yoga prima di colazione. Più tardi, camminerai verso nord per ammirare le tipiche case di architettura di montagna e per conoscere la cultura locale. Pranzo a Solang di fronte alle splendide montagne di Rohtang. Torna a Manali. Notte in albergo.

Giorno 6Vashishat

Due ore di yoga, poi partenza per Vashishat, visita all’antico tempio dedicato a Vashishta e Lord Rama. Le sorgenti calde sulfuree qui sono dotate di potere curativo. Dopo pranzo tempo libero, briefing in serata. Notte in albergo.

Giorno 7Pratica dello Yoga, pratica mattutina del Pranayam e dell'Asana

Dopo la prima colazione, visita al castello di Nagar, che domina l’intera valle del Beas, e agli antichi templi di Tripura Sundari e Shiva. Di sera, partecipa a una sessione serale di Yoga, meditazione in silenzio e discussione. Notte in hotel.

Giorno 8Yoga mattutino e trekking fino a RauliKholi (3500m) verso il lago Bhrigu. Trek 1

Dopo la prima colazione, raggiungerai punto di partenza del trekking a Gulaba, 2800m. I porter o i muli porteranno con sé l’attrezzatura da trekking; dopo 3-4 ore raggiungerai il bellissimo campeggio affacciato sulla magnifica vista delle alte montagne. Passeggiate per il sito, Notte in campeggio.

Giorno 9Yoga mattutino, Trek da RauliKholi al lago Bhrigu 4200m e Pandu Ropa (3700m) Trek 2

Dopo la prima colazione partirai per un sentiero panoramico con una camminata di difficoltà graduale. Scenderai alla leggendaria Pandu ropa, dove si dice che Pandava abbia coltivato il riso durante l’esilio in Himalaya. Ammirerai la splendida valle di Hamta e le magnifiche vette di Deo Tibba, 6100 m, e Indraasan, 6200 m. Meditazione serale e Satsang. Notte in campeggio.

Giorno 10Yoga mattutino, Trekking da Pandu Ropa a Moridugh. 2600m. Yoga mattutino, Trek 3

Colazione e discesa attraverso pascoli d’alta quota, pieni di fiori selvatici. Si raggiunge quindi il campeggio immerso nel bosco. Rilassati fino al pomeriggio, in serata Meditazione e kirtan, notte in campeggio.

Giorno 11Ultima sessione di yoga mattutino e discorso di chiusura, Trek da Moridudg a Manali- 5 ore, Trek 4

Dopo la prima colazione si inizia il viaggio di rientro per Manali. Si segue una breve discesa per imboccare il sentiero principale e poi si prende un sentiero sulla valle. Al termine del trekking, un’auto ti accompagnerà all’hotel. Serata libera, pernottamento in hotel.

Giorno 12Da Manali a Delhi, 16 ore, 570 km

Giorno libero, trasferimento pomeridiano a Delhi in autobus. Cena lungo la strada. Notte in autobus.

Giorno 13Arrivo a Delhi - Termine dell'avventura

Una volta arrivato raggiungerai l’hotel, visita di mezza giornata a Old Delhi per visitare la Grande Moschea, per esplorare le strade di Old Delhi e il mercato delle spezie; trasferimento serale all’aeroporto, volo per la destinazione successiva.

* Gli organizzatori si riservano il diritto insindacabile di cambiare il tour, in base a condizioni metereologiche o motivi di forza maggiore, al fine di garantire la sicurezza e l’esito positivo della vacanza di tutte le persone coinvolte.

La quota include

  • Trasferimento dall'aeroporto e stazione degli autobus
  • Tutte le sistemazioni in hotel standard con doppia condivisione
  • Tutti i pasti, eccetto a Delhi e durante il viaggio in autobus
  • Visite turistiche come da programma
  • Corsi di yoga e meditazione con maestro di yoga professionista
  • Durante il trekking, sistemazione in tenda spaziosa con tutto il necessario per il campeggio
  • Autobus Volvo deluxe da Delhi a Manali e da Manali a Delhi

La quota non include

  • Quota gestione pratica (10€ per persona, obbligatoria)
  • Voli nazionali/internazionali
  • Pasti a Delhi
  • Bevande
  • Acqua
  • Sacco a pelo per il trekking
  • Giro a cavallo durante il trekking
  • Biglietti e accessi a monumenti e musei
  • Assicurazione personale
  • Quanto non espressamente menzionato ne "la quota include"

Termini e condizioni del partner

Le tariffe indicate sono soggette a modifiche in base alle normative e alle imposte del governo.

Sharewood e i suoi partner declinano ogni responsabilità in merito a qualsiasi problema o incidente che possa verificarsi ai partecipanti, che dichiarano di essere in buona salute e forma fisica, così da essere in grado di intraprendere attività fisiche di qualsiasi sorta.

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  • Biglietteria aerea 
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  • Polizza Assicurativa “Assistenza/Medico/Bagaglio” 
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