Yoga e relax in Nicaragua

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adventure@sharewood.io

13 giorni/ 12 notti
Disponibilità : Tutto l'anno
Managua
Managua

Tour di gruppo con partenza garantita al raggiungimento di 4 persone.

Il Nicaragua, una terra tutta da conoscere e scoprire

Giorni dedicati allo yoga, al relax e ad un cibo salutare e genuino! Le sessioni di yoga sono molto flessibili, pensate sia per persone alle prime armi, sia per i più veterani. Non mancheranno tour per i vulcani, per le isole e per la città coloniale Granada, conosciuta come la Perla del Nicaragua. Un’opportunità per prendersi cura di se stessi e conoscere nuovi luoghi e persone in una terra incontaminata, non ancora invasa dal turismo di massa.

Itinerario

Giorno 1Inizio dell'avventura - Managua

Arrivo in aeroporto e trasferimento in hotel. Pernottamento.

Pasti inclusi: nessuno

Giorno 2Las Peñitas Beach

Colazione sana e con prodotti di qualità. Trasferimento in una località di pescatori sulle coste dell’Oceano Pacifico. L’alloggio è situato di fronte all’isola Juan Venado, riserva naturale, a soli 20 metri dall’acqua. Si tratta di un ostello ecologico, pioniere nell’utilizzo di energia solare e all’avanguardia nelle politiche di protezione ambientale. Tempo libero per scoprire il posto e a seguire “healthy dinner”, una cena con cibo sano, genuino e con prodotti locali. Per i vegani, molte opzioni di scelta.

Pasti inclusi: colazione e cena

Giorno 3Las Peñitas Beach

Sveglia presto e classe di yoga per iniziare la giornata pieni d’energia. A seguire una sana colazione con frutta fresca, yogurt, caffè e altri prodotti tipici del luogo. Poi si prenderà parte ad una lezione di cucina, dove si potrà apprendere i segreti per la preparazione di un buon pasto sano. Pranzo con il cibo appena preparato e a seguire tempo per rilassarsi sulla spiaggia dell’oceano Pacifico. Cena con una deliziosa zuppa di carote, noci di cocco e ginger con le tradizionali tortillas.

Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena

Giorno 4Las Peñitas Beach

Sveglia presto e classe di Yoga per connettere il corpo con la mente in armonia. Colazione con tradizionali tortillas, formaggio, mandorle e succo. Tour in barca nella riserva di Juan Venado, dove vivrete un’esperienza unica nella natura. Il tour proseguirà verso una spiaggia nascosta con acqua cristallina. Pranzo al sacco sulla spiaggia: zuppa di pomodori, paella vegetariana con ceci, insalata di verdure e tè della Jamaica. Ritorno alla barca e classe rilassante di yoga sulla spiaggia. Cena con pizza vegetariana fatta in casa (gluten free).

Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena

Giorno 5Las Peñitas Beach

Colazione sana e genuina: fiocchi d’avena con mandorle, miele e frappè di frutta naturale. Classe di yoga e a seguire pranzo sano: zuppa verde, insalata di patate. Nel pomeriggio workshop di riflessologia plantare (terapia che consiste nel massaggio ai piedi). Cena con zuppa vegetariana con formaggio caldo e toast.

Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena

Giorno 6Las Peñitas Beach

Colazione sana e genuina: frappè di yogurt, banana, miele, mandorle e burro di arachidi biologico. Sessione di yoga e a seguire pranzo: zuppa di spinaci, spaghetti con sugo di funghi e latte al cocco, insalata di verdure con olive nere. Nel pomeriggio, tempo libero per godersi l’ultima sera a Las Peñitas, sulle rive dell’Oceano Pacifico. Notte di falò sulla spiaggia e cena: tradizionale repochetas fatta con tortillas e formaggio locale con pomodori, insalata  e fresca limonata con zucchero di canna.

Pasti inclusi: colazione, pranzo e cena

Giorno 7Isola El Espino

Colazione con caldi pancake, sciroppo e una deliziosa bevanda a base di latte. Mattinata dedicata alla visita del vulcano Masaya. Si arriverà ai piedi del cratere con un mezzo privato. Pranzo libero. A seguire si raggiungerà uno dei punti panoramici più belli della zona, Catarina. Da qui si potranno ammirare la laguna Apoyo, un grande cratere di vulcano pieno di acqua color blu intenso. Trasferimento al lago Cocibolca, che si trova a qualche minuto di distanza dalla città coloniale di Granada. Da questa città si prenderà una barca per raggiungere El Espino, un eco-lodge situato in una piccola isola privata che utilizza energia solare.
In serata, cena a base di prodotti locali e genuini.

Pasti inclusi: colazione

Giorno 8Tour al Lago Cocibolca

Sessione di yoga mattutina. I nostri istruttori preparano la classe di yoga personalizzandola e rendendola più semplice e appropriata per tutti. A seguire colazione fatta in casa. Mattinata libera e nel pomeriggio tour in barca tra le piccole isole del lago Cocibolca. Momento di relax o possibilità di far kayak.

Pasti inclusi: colazione

Giorno 9Isola di El Espino

Sessione di yoga e a seguire fresca colazione fatta in casa. Nel pomeriggio possibilità di godersi una massaggio shiatsu e una dimostrazione per imparare come fare una torta al cioccolato usando cioccolato fatto in casa con fave di cacao. Relax e possibilità di fare kayak.

Pasti inclusi: colazione

Giorno 10Granada

Sessione di yoga mattutina. Colazione fresca e genuina. Possibilità di un tour facoltativo a Granada, città coloniale e generalmente conosciuta come La perla del Nicaragua. Visita allo storico centro con le sue vie pittoresche e pranzo libero a Granada. Ritorno poi all’isola El Espino.

Pasti inclusi: colazione

Giorno 11Isola di Espino

Colazione fresca fatta in casa e poi giornata libera per yoga, benessere, massaggi o escursioni che possono essere organizzate direttamente con lo staff dell’Eco-Lodge.

Pasti inclusi: colazione

Giorno 12 Vulcano Mombacho

Colazione fatta in casa e a seguire partenza per il vulcano Mombacho. La bellezza del paesaggio renderà questo tour ancora più emozionante. Si camminerà 45 minuti lungo i pendi del vulcano e immersi nella natura. Il vulcano oggi è inattivo da moltissimi anni ed è ricoperto da una distesa di flora che forma un particolare ecosistema dove 50 specie di animali differenti trovano casa.  Pranzo, e dopo l’escursione proseguimento del tour verso il vulcano Masaya. Si salirà con transfer fino alla bocca del cratere. Ritorno a Managua e cena libera.

Pasti inclusi: colazione e pranzo

Giorno 13Fine dell'avventura: Managua

Colazione sana e partenza in direzione dell’aeroporto.

Pasti inclusi: colazione

L’itinerario può subire variazioni. Gli organizzatori si riservano il diritto insindacabile di modificare il tour, in base alle condizioni metereologiche o per motivi di forza maggiore, al fine di garantire la sicurezza dei partecipanti e l’esito positivo della vacanza.

La quota include

  • Pernottamenti come da itinerario
  • Trasporto privato per l'intera durata dell'itinerario
  • Biglietti d'entrata per visite e attività
  • Guida/istruttore parlante inglese e spagnolo
  • Colazioni come da itinerario
  • Pranzi come da itinerario
  • Cene come da itinerario
  • Tassa di soggiorno
  • Telefono locale d'emergenza

La quota non include

  • Voli internazionali
  • Spese personali
  • Tassa d'ingresso in Nicaragua (€10)
  • Tutto ciò non specificato ne "la quota comprende"

Extra

  • Possibilità di aderire al progetto PlasticLess® di LifeGate (€75 a persona)

Sharewood può offrire inoltre i servizi di:

  • Biglietteria aerea 
  • Trasferimenti in loco
  • Prenotazione di eventuali notti extra (escluse dal pacchetto selezionato)
  • Polizza Assicurativa Annullamento 
  • Polizza Assicurativa “Assistenza/Medico/Bagaglio” 
LifeGate PlasticLess®

Ti è mai capitato di arrivare in un luogo meraviglioso, camminare a piedi scalzi sulla sabbia e pensare che fosse un vero peccato trovare sulla riva rifiuti di plastica riportati dalle onde?

I mari del mondo sono sempre più sommersi dalla plastica e il Mediterraneo è una delle aree più colpite: per l’Unep, (il programma ambientale delle Nazioni Unite) sui suoi fondali si troverebbero fino a 100.000 frammenti di microplastiche per kmq. Cosa si sta facendo per salvaguardare la salute del mare e i suoi abitanti?

LifeGate PlasticLess® è un progetto nato per tutelare la salute del mare con l’obiettivo di diminuire l’inquinamento degli oceani attraverso la raccolta dei rifiuti plastici nelle acque dei porti e nei circoli nautici. Tutto questo è possibile grazie ai dispositivi Seabin LifeGate PlasticLess®, ovvero cestini di raccolta di rifiuti galleggianti in grado di catturare fino a 1,5 Kg di detriti al giorno, 500 Kg di rifiuti all’anno.

            

Scegliendo questo viaggio Sharewood hai la possibilità di aderire al progetto e contribuire in maniera concreta al recupero di rifiuti plastici nei mari italiani.

 

 

LifeGate PlasticLess®

Ti è mai capitato di arrivare in un luogo meraviglioso, camminare a piedi scalzi sulla sabbia e pensare che fosse un vero peccato trovare sulla riva rifiuti di plastica riportati dalle onde?

I mari del mondo sono sempre più sommersi dalla plastica e il Mediterraneo è una delle aree più colpite: per l’Unep, (il programma ambientale delle Nazioni Unite) sui suoi fondali si troverebbero fino a 100.000 frammenti di microplastiche per kmq. Cosa si sta facendo per salvaguardare la salute del mare e i suoi abitanti?

LifeGate PlasticLess® è un progetto nato per tutelare la salute del mare con l’obiettivo di diminuire l’inquinamento degli oceani attraverso la raccolta dei rifiuti plastici nelle acque dei porti e nei circoli nautici. Tutto questo è possibile grazie ai dispositivi Seabin LifeGate PlasticLess®, ovvero cestini di raccolta di rifiuti galleggianti in grado di catturare fino a 1,5 Kg di detriti al giorno, 500 Kg di rifiuti all’anno.

            

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